비건 베이커리 추천🍞 건강하게 즐기는 비건 디저트의 매력 베이커리 먹었으니 돈벌러 가기👆 안녕하세요 여러분! 🥰 오늘은 제가 직접 다녀온 비건 베이커리 중 진짜 추천드릴 만한 곳들을 소개해볼까 해요. 비건 식단을 하면서 가장 그리웠던 게 바로 달달한 디저트였거든요. 그런데 요즘은 계란도, 버터도 없이 이렇게 맛있게 만들 수 있다고? 감탄하게 되는 비건 디저트들이 정말 많아졌어요!🥐 요즘 뜨는 비건 베이커리 트렌드이전엔 비건 빵 하면 뻣뻣하고 퍽퍽한 이미지가 강했죠. 하지만 이제는 비건이지만 쫄깃하고 촉촉한 식감까지 살린 베이커리들이 늘어나고 있어요. 특히 서울을 중심으로 전국 각지에서 개성 넘치는 비건 빵집이 생기고 있어서 비건 유저뿐만 아니라 일반 소비자에게도 인기를 끌고 있답니다 😊공통점은 ..

비건 글루텐프리 식단으로 속 편하고 건강하게 먹자🥗🌾안녕하세요 여러분 😊 오늘은 요즘 점점 관심이 높아지고 있는 비건 글루텐프리 식단에 대해 이야기해보려고 해요. 채식만 해도 어려운데 글루텐프리까지? 라고 생각하실 수 있지만, 생각보다 간단하고 몸에 너무 좋은 식단이랍니다.비건 식단은 동물성 식품을 제외하고 식물성 재료만으로 식사하는 방식이고, 글루텐프리 식단은 밀가루, 보리, 호밀 등에 포함된 글루텐을 피하는 식단이에요. 이 두 가지를 함께 하면 장 건강, 피부 트러블, 소화 장애에 긍정적인 효과를 줄 수 있어요. 비건 실천하고 돈도 벌고! 👆 🌿 왜 비건 글루텐프리 식단이 필요할까?요즘엔 글루텐 민감증이나 셀리악병처럼 밀가루에 예민한 분들이 많아요. 또 어떤 분들은 밀가루를 줄이기만 해도 ..

저탄수 비건 식단으로 건강하게 다이어트하기🥦🌱안녕하세요! 😊 오늘은 요즘 핫한 키워드인 저탄수 비건 식단에 대해 소개해보려고 해요. '비건'과 '저탄수화물' 이 두 가지를 동시에 챙기기 어렵다고 생각하셨던 분들 많으시죠? 저도 처음엔 '탄수화물 줄이면서도 비건을 할 수 있을까?' 하는 의문이 있었어요. 하지만 직접 실천해보니, 충분히 가능하더라고요! 비건 실천하고 돈벌러 가기~👆 🌿 저탄수 비건 식단이란? 저탄수 비건 식단은 말 그대로 동물성 재료를 배제하면서도 탄수화물 섭취를 최소화한 식단이에요. 보통 비건 식단은 곡물, 과일, 콩류 위주라 탄수화물이 높을 수밖에 없는데요, 그중에서도 탄수화물이 적은 채소와 식물성 단백질 위주로 조절해 구성하면 의외로 균형 잡힌 식단이 완성됩니다. 대표적인 식..

비건 라면 솔직 리뷰🍜 비건도 맛있게 즐기는 채식 라면! 라면을 맛있게 먹고 돈벌러 가기👆 안녕하세요 😊 오늘은 요즘 건강식품으로 주목받고 있는 비건 라면을 직접 먹어보고 리뷰를 남겨보려 해요. 예전에는 비건 제품 하면 맛이 없다는 인식이 많았지만, 요즘은 채식 라면도 굉장히 다양하고 맛도 훌륭하더라고요!제가 먹어본 제품은 국내 비건 인증을 받은 브랜드의 제품으로, 성분을 살펴보니 동물성 원료는 단 한 방울도 포함되지 않은 100% 식물성 라면이었어요. 육수는 표고버섯과 다시마, 각종 야채로 깊은 맛을 낸 게 특징이었고요, 면은 쫄깃하면서도 인공 첨가물 없는 깔끔한 맛이 인상적이었어요. 끓일 때 향은 일반 라면보다는 은은하고 고소한 느낌이 강했어요. 특히 자극적인 향신료 냄새가 없고, 국물은 맑고 ..

🥬 채식하면 식비가 더 들까? 직접 계산해봤어요!안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 궁금해하실 주제인 채식주의자 식비에 대해 이야기해보려고 해요 😊 저도 채식을 시작하기 전 가장 걱정했던 것 중 하나가 ‘비건 식단은 비싸지 않을까?’ 하는 점이었어요. 과연 고기를 안 먹는 대신 식비는 얼마나 들까요? 직접 장보고 식단을 구성하면서 **한 달간 식비를 기록**해봤답니다! 정신차리고 돈벌러 가자~👆 오늘은 그 리얼한 후기를 공유드리면서, 비건 장보기 팁까지 함께 전해드릴게요. 평소 채식 식단 비용이 궁금하셨던 분들께 꼭 도움이 되었으면 좋겠어요 💚 💰 한 달 채식 장보기 내역(1인 기준)저는 1인 가구로 평일은 집에서 식사, 주말엔 외식 1~2회 정도의 생활을 하고 있어요. 기본적인 장보기 품목은..

🌿 비건 식단, 어렵지 않아요!안녕하세요! 요즘 비건 식단에 도전하시는 분들이 부쩍 많아졌어요. 저도 건강과 환경을 생각하며 조금씩 식습관을 바꾸기 시작했는데요 😊 그 중 가장 고민이 많았던 부분이 바로 **하루 세끼 비건 식단**을 어떻게 구성해야 할까? 였어요. 이제부터 돈벌러 가야지!👆 '고기 없이 배가 부를 수 있을까?', '단백질은 어떻게 보충하지?' 저도 처음엔 걱정이 많았어요. 그런데 막상 해보니 생각보다 훨씬 간단하고, 무엇보다 맛있고 만족스러웠답니다! 오늘은 제가 실제로 먹은 채식 식단 추천 메뉴들을 공유해볼게요 🍽️ 하루 세 끼를 어떻게 구성했는지 자세히 알려드릴게요.아침은 최대한 간단하지만 영양은 꽉 채운 구성이 좋아요! 저는 따뜻하게 데운 무가당 두유에 오트밀을 넣고, 바나나..